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うつ自殺予防、再発防止
働き盛り、女性
蓮田市の市民活動情報サイト
薬物の乱用は犯罪です。ダメ。ゼッタイ。
埼玉県の薬物乱用防止啓発サイト。ネットワーク構築の構想中 ＝あなたの地区に |
第２世代の 認知療法の弱点を克服した 第３世代の認知行動療法＝マインドフルネス心理療法 ＜ブログ＞２０１１年も３万人超・連続１４年 ＜ブログ＞新年の祈り 自己洞察瞑想療法(SIMT)でなぜ治るのか・目次
取材記事 医療関係者への記事を配信しているキャリアブレイン 「医療・介護情報ＣＢニュース」の取材を受けて、記事が掲載されました。 医療関係者のうつ病の予防というテーマです。（ただし、会員登録をしないと見れません。） ★「医療関係者のメンタルヘルス」 医療関係者のうつ病、燃え尽き、自殺など ◆大地震と心の病気 ◆東日本大震災関連記事の目次
★ NHK スペシャル 助かった命がなぜ 被災地に自殺あいつぐ
＝被災者が心の病気を予防する心得、心の病気になってしまったら治す心理療法についての情報があります。
★＜連載記事＞被災者の方の心の病気の予防のためのマインドフルネス心理療法 ★埼玉県に避難された方のご相談（緊急の対策） ★被災地支援プログラム 被災地に近い所で講座やカウンセリングを ★ 地元にマインドフルネス心理療法センター 住民が集まって、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害(PTSD)などについて学習し、治療的なプログラムと予防的な実践プログラムを継続して行える場を作る。 私どもは、２００５年に 夢を描きました（⇒こちら）。１０年後には、すべての県に、マインドフルネス心理療法を提供できる心理士がおられるようにしたいと。すでに７年経ち大幅に遅れています。 ２０１１年は、地方（福井など２か所）でのマインドフルネス心理療法(SIMT)普及プログラムに専念したために、蓮田での活動は「心の健康クラブ」（４か所）のみでした。 ２０１２年は、東京（専門家向け）と被災地に展開したいです。 今後の希望（変更があります）
大阪でもマインドフルネス心理療法(SIMT)に基づく「心の健康体操」が開催されています。⇒純和センターの心の健康体操
⇒純和センターのホームページ
山梨県でもマインドフルネス心理療法(SIMT)の治療プログラム⇒ マインドフルメイトのホームページ
うつ病になったら治す、自殺予防
→うつ病、不安障害を治す構造化された心理療法、完全予約制 マインドフルネス心理療法。 薬物療法が効果がない人でも課題を実行できる人は治ることが多いです（向かないタイプもありますが）。 ただし、従来の心の使い方を変えていって脳神経生理学的な影響をおよぼすのです。 熱心にやっても、１，２年はかかります。
かかったら治りにくいうつ病の治療の実態＝NHK「うつ病治療 常識が変わる」
★すべての自治体が平凡な家庭のうつ病対策を！(⇒詳細はこちら)
◇うつ病は、１，２度の相談で治るような病気ではありません。前頭前野、帯状回、ＨＰＡ系（視床下部ー下垂体ー副腎皮質）の変調があるからです。（⇒詳細はこちら） ◇薬物療法では治りにくい非定型うつ病がふえています。 (⇒NHKが出版した本を参照） ◇支援者も家族もうつ病を軽くみてはいけません。うつ病を治さないと自殺されるおそれがあります。半年から２年、低下した機能が回復するまで継続した心理療法を受ける必要があります。
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マインドフルネス心理療法と西田哲学＜目次＞
うつ病、非定型うつ病、種々の領域のうつ病
うつ病はなぜ治りにくいのか
うつ病の神経生理学的モデル
＜ブログ連載目次＞非定型うつ病（神経生理学的モデル）
子どもの苦悩、うつ病＜目次＞
＜ブログ連載記事目次＞がん患者の心のケア、スピリチャルケア、うつ、自殺予防
NHK「うつ病治療 常識が変わる」
＜解説ブログ目次＞
＜ブログ連載目次＞
傾聴型のカウンセリングと認知行動療法・２種を使い分ける
＜ブログ連載目次＞違法薬物依存
不安障害もマインドフルネス心理療法で改善します。
自殺防止について考える＜目次＞
＜リンク＞都道府県による自殺予防月間・週間の行事一覧表