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自己洞察瞑想療法=SIMT
本 を 読 ん で
=本を読んで実践される方の疑問と解決
(#G-S1-08)呼吸法はいつするのがいいのか?
いつでもいいです。 脳を活性化します。 合計時間が決めてです。