特定非営利活動法人
マインドフルネス総合研究所

★カレンダー
☆ブログ
★携帯はこちらから
心の健康体操
☆埼玉心の健康クラブ
うつ自殺予防、再発防止

相談・カウンセリング
◆治した人たち
カウンセラー講座
講 演
マインドフルネス
心理療法
最先端の行動療法
脳神経科学の動向

うつ病
非定型うつ病、介護つかれ
働き盛り、女性
不安障害
パニック、対人恐怖症、 PTSD
種々の苦悩
不登校、ひきこもり、 その他の問題
治療法の問題
心理療法の遅れ
自殺防止
ブログ
マインドフルネス総研の事業
事務所、メール
リンク
マインドフルネス心理療法のサイト

蓮田市の市民活動情報サイト
 薬物の乱用は犯罪です。ダメ。ゼッタイ。 埼玉県の薬物乱用防止啓発サイト。

  • 基本方針
    ネットワーク構築の構想中
  • NHK「うつ病治療 常識が変わる」
  • 非定型うつ病
  • AERAムック「職場のうつ」
  • カウンセリングと認知行動療法・2種を使い分け
  • 無視・傍観・軽視・放置・見放される病
  • 破滅に導く薬物依存
  • がん患者のうつ・自殺防止
  • 介護疲れうつ病
  • 職場のメンタルヘルス
  • マインドフルネス心理療法と西田哲学
  • カウンセリング募集
  • マインドフルネス心理療法講座
  • うつ病予防・心の健康クラブ
  • 心の健康体操(高齢者)
  • うつ病自殺予防の講演・実習
  • 友の会、移動実践会
     =あなたの地区に
  • ★★現在開催中・予定★★

    ⇒⇒みなさまの地元では、うつ病を治すことで自殺防止することに関心がないですか。 「救えるいのちを守るボランティア」活動に関心のある方、ご連絡ください。
    治す埼玉県蓮田市 ⇒⇒グループ・セッション、水曜日
    うつ病、非定型うつ病、自殺念慮、不安障害、過食症、家族の不和。
    自己洞察瞑想療法(SIMT)で治す。
    第1回目は、9月22日(水)1時30分です。個別面接を受けて、グループ・セッションに参加される方はご連絡ください。
    受付は終了しました。
    9月から開始 受付終了
    治す埼玉県蓮田市 ⇒⇒グループ・セッション、土曜日
    うつ病、非定型うつ病、自殺念慮、不安障害。
    開催中(12月まで) 新規受付け終了
    講演 蓮田市 ⇒⇒講演:『自殺予防、家庭でできること』
    10月2日(土)午後、演題「自殺予防、家庭でできること」。うつ病、不安障害にならないように、なったら治すように、家族ができる支援と子育て。会場=蓮田市図書館。市内は蓮田市の広報でおしらせします。市内、県内、関東近県からのご参加を期待します。関東、さらに遠方の方がカウンセリングを希望されます。多くの方が認知行動療法やマインドフルネス心理療法による支援を受けられる場所を望んでおられるはずです。 西田哲学を背景にした自己洞察瞑想療法(SIMT、マインドフルネス心理療法の一種)で、予防、治療支援、家族支援のボランティア団体を作りませんか。(9月は自殺予防月間です) 。
    10月2日 受付中
    シンポジウム 福井市 ⇒⇒福井県の「いのちつなごうキャンペーン」
    11月3日、福井県の「いのちつなごうキャンペーン」。シンポジウム。 当研究所代表がパネルディスカッションのパネリストの1人として参加。
    ⇒詳細=福井県HP、福井テレビのHP
    11月3日 (*2)
    講演 石川県で ⇒⇒北陸に「マインドフルネス心理療法」を受けられる場を!
    蓮田市のとほぼ同じ内容。特に、カウンセリングの場を作る対策を協議。うつ病、パニック障害は薬物療法では治らない人も多いが、マインドフルネス心理療法で治る人がいます。 詳細は追って(*1)。自己洞察瞑想療法(SIMT)はマインドフルネス心理療法の一派。 SIMTは、禅の実践、西田哲学、脳神経生理学を統合した心理療法、日本で創始された唯一のマインドフルネス心理療法。その理論的背景になっている西田哲学を産んだ、西田幾多郎の生誕地に近い会場で講演する予定。
    北陸地方(福井、石川、富山県のどこか)にうつ病、パニック障害を治すカウンセリングの場を作るためにはどうしたらよいか。
    11月下旬か12月初旬(*1) (*1)
    講座 さいたま市 ⇒⇒自殺防止・うつ病治療の心理相談員の養成講座
    毎月1回、自殺防止・うつ病治療の心理相談員の養成講座=マインドフルネス心理療法による治療、相談の基本を習得。
    開催中(11月まで) 受付け終了
    予防 蓮田市 ⇒⇒予防のための「心の健康体操」
    うつ病にならないように日頃からうつ病予防
    ⇒心の健康体操(こころの健康クラブ)
     =マインドフルネス心理療法を背景にした心の健康体操で種々の病気の予防
    ★椿山自治会館=会員募集中
      毎月2回、土曜日の10時から、椿山自治会館で。会員募集中。
    ★蓮田市老人福祉センターで毎月2回
    ★ゆうあいホーム、さくら苑でも(毎月1回)
    開催中 募集中
    成長埼玉県蓮田市近辺 「成長向上の研修会」
    マインドフルネス心理療法の心得の持続的な維持、成長。
    • グループ・セッションを受けて軽くなって助言不要となった人、治った人(この数年前から現在まで)。
    • カウンセラー育成講座を終了した人。
    • 心の健康クラブの会員。
    さらに、マインドフルネス心理療法の心得の成熟、西田哲学の理解、意志作用の持続的活性化のために、再発予防のために、支援スキルの向上のために、研修会を開催。自己洞察瞑想の実習時間を多くとります。 毎月1回、土曜日か日曜日の午後1時から5時を予定しています。 参加費は無料〜500円の予定。参加人数によって会場を手配しますので、期日によっては参加したいという方は参考になりますので、ご連絡ください。年に、1,2回は、宿泊型も。
    開催予定(1月から)  


    大阪でも「心の健康体操」が開催されています。⇒純和センター


    うつ病になったら治す、自殺予防
      ★個別面接相談とグループ・カウンセリング(マインドフルネス心理療法)
       →うつ病、不安障害を治す構造化された心理療法、完全予約制 マインドフルネス心理療法。 薬物療法が効果がない人でも課題を実行できる人は治ることが多いです(向かないタイプもありますが)。 ただし、従来の心の使い方を変えていって脳神経生理学的な影響をおよぼすのです。 熱心にやっても、1,2年はかかります。
    かかったら治りにくいうつ病の治療の実態=NHK「うつ病治療 常識が変わる」 ★すべての自治体が平凡な家庭のうつ病対策を!(⇒詳細はこちら)
    ◇うつ病は、1,2度の相談で治るような病気ではありません。前頭前野、帯状回、HPA系(視床下部ー下垂体ー副腎皮質)の変調があるからです。(⇒詳細はこちら)
    ◇薬物療法では治りにくい非定型うつ病がふえています。 (⇒NHKが出版した本を参照)
    ◇支援者も家族もうつ病を軽くみてはいけません。うつ病を治さないと自殺されるおそれがあります。半年から2年、低下した機能が回復するまで継続した心理療法を受ける必要があります。 ★マインドフルネス心理療法を提供するサイト
    ★最近、非定型うつ病や不安障害が多くて薬物療法で完治しないケースがふえています
    非定型うつ病の治し方
    禅の哲学実践、西田哲学とマインドフルネス心理療法
     =うつ病や不安障害などを治療する新しい心理療法
    マインドフルネス心理療法は、うつ病、非定型うつ病、自殺念慮、不安障害(パニック障害、PTSD、対人恐怖症など)、深い心理的苦悩を治す最新、最深(心の内奥の探求)の心理療法です。
    ◆薬物療法で治らない場合には、うつ病、不安障害を治すのは容易なことではありません。もはや、2,3回の相談で治るような段階ではありません。 治らないと、自分の希望する社会復帰ができないとか、自殺に追い込まれることがあります。
    ★うつ病、不安障害の患者、家族を支援する公的機関やNPOを!!。
    薬物療法で治らない場合、うつ病や不安障害を治すには認知行動療法が必要です。そういうサービスを提供できるNPOをあなたの地区に作りませんか。当研究所では受け入れが限界です。 これから埼玉県外にマインドフルネス心理療法のできるカウンセリング所(NPO)を作るプロジェクトをスタートさせます。中心になってくださる方、ご連絡ください。苦労の多い活動であり、志を長く持ち続ける人が少ない分野です。あなたがその県で、マインドフルネス心理療法によるうつ病患者の支援、自殺防止の活動をすすめていきたいという方、ご連絡ください。ご相談しながら、NPOの設立をすすめていきましょう。 活動はこちらと連携しながらすすめていきましょう。当研究所のマインドフルネス心理療法は「自己洞察瞑想療法( SIMT: Self Insight Meditation Therapy )といいます。欧米のマインドフルネス心理療法とは流れが異なり、禅(西田哲学)の哲学、実践を背景にした、日本人に理解しやすい心理療法です。絶えることのないよう、各地に後継者、研究者を求めています。SIMTに限らず、認知行動療法でもいいのです。認知行動療法やSIMTを提供する団体を各地に。

    マインドフルネス心理療法のカウンセリング所が近くにあれば、楽に通うことができます。
    マインドフルネス総合研究所はマインドフルネス心理療法によるうつ病、不安障害などの治療(心理療法による臨床)、うつ病・自殺予防の活動、及びマインドフルネス心理療法の研究、支援者の育成、教育啓蒙活動を行います。  ⇒あなたの町で講座・カウンセリング、NPO を作りませんか

    マインドフルネス心理療法と西田哲学<目次> うつ病、非定型うつ病、種々の領域のうつ病 うつ病の神経生理学的モデル
     非定型うつ病のモデルは別に記載しましたが、主にメランコリー型うつ病の場合は、図 のような神経生理学的な機能変化が報告されています。薬物療法はセロトニン神経(主としてSSRI)、ノルアドレナリン神経(主としてSNRI) などがあり、機能低下の改善になります。しかし、うつ病は前頭前野の機能低下が重い症状をひきおこしているので、前頭前野の機能が充分回復しないと再発が多いよう です。「死にたい」という相談をする人は、うつ病が重症化している可能性がありま す。   ⇒続きを読む <ブログ連載目次>非定型うつ病(神経生理学的モデル)
     =最近は非定型うつ病が多く、現在の薬物療法では治りにくい。心理療法を併用するのが効果がありそう。

    子どもの苦悩、うつ病<目次> <ブログ連載記事目次>がん患者の心のケア、スピリチャルケア、うつ、自殺予防

    NHK「うつ病治療 常識が変わる」 <解説ブログ目次>

    <ブログ連載目次> 傾聴型のカウンセリングと認知行動療法・2種を使い分ける <ブログ連載目次>違法薬物依存
     =ストレスにあって違法薬物へ。根本の自己評価の低下を心理療法で治すべき。自己嫌悪が持続すれば再犯の可能性が高い。 不安障害もマインドフルネス心理療法で改善します。


     =うつ病やパニック障害になっても治っておられます。 薬物療法や心理療法を受けましょう。


    たとえ、 薬物療法でも従来のカウンセリング、認知療法で治らなくても、マインドフルネス心理療法で治る方もいます。難治性のうつ病、非定型うつ病でも試してください。

    自殺防止について考える<目次> <リンク>都道府県による自殺予防月間・週間の行事一覧表




    Counter