活動記録(2008)（平成20年）

臨床（治すためのプログラム）

「構造化されたうつ病のマインドフルネス心理療法」
　自殺に至りやすい「うつ病」「パニック障害」「対人恐怖」などのカウンセリング、治すためのグループ実習、予防のための実習。

毎月１回の新しいプログラム（毎月１回、面接指導と日記指導）

●（第２版第６期）(2008/9/24-12/17)蓮田・西新宿会館・無料
うつ病、不安障害を治し社会復帰へ・グループ・カウンセリング
- 「構造化されたうつ病のマインドフルネス心理療法」
- 毎週１回の新しいプログラム（毎週１回、面接指導と日記指導）
- ９月２４日から３カ月、セッション１から８まで進行。
- うつ病、パニック障害、社交不安障害（対人恐怖症、社会不安障害）、それによる「ひきこもり」、自殺念慮。

ストレスを感じる人の居場所「ひだまり」＝１０月から１２月

相談したい、呼吸法・脳トレーニングを試したい、マインドフルネス心理療法のテキストを読みたい、ただ時間をすごしたい、・・・。(2008/10/15から12月、月1回)
「ささえあう心と命の会」と連携してその行事を後援、助成。

予防・貢献（予防・自己成長の支援のプログラム）

一般向け「心の健康クラブ」
　＝心の病気や心の不健康状態の予防のため、成長のため

年会費制（正会員は無料）
事務局、毎週日曜日(2008/1-9)
蓮田市椿山自治会館、月２回土曜日(2008/10-12)

高齢者向け「心の健康体操」
　＝うつ・認知症・生活不活発病・転倒などの予防のため

蓮田市の２つの高齢者福祉施設で(2008/1-12)
毎月２回と毎月１回

子ども向け心の健康体操
　＝黒浜北小学校で子どものための脳活性化トレーニング。(2008/6-12)

指導者の育成（カウンセラーの育成講座）

自殺防止・うつ病治療の心理相談員育成講座
　＝カウンセラーの育成講座。うつ病、自殺防止の心理療法を提供するウンセラーの育成。
アメリカで盛んになってきている「マインドフルネス心理療法」のカウンセリング技法による治療（独創的な部分が多いので「自己洞察瞑想療法」という）
修了者は「（マインドフルネス心理療法による）自殺防止・うつ病治療の心理相談員」の資格

指導者の育成（心の健康体操指導員の育成講座）

心の健康体操指導員育成講座
　＝マインドフルネス心理療法を基礎にした心の健康体操を指導する人を育成。
修了者は「（マインドフルネス心理療法による）心の健康体操指導員」の資格

●大阪府高槻市で（協賛）（第１期）(2008年4月-5月)

教育、啓蒙、広報

「ささえあう心と命の会」（住民による自殺対策連絡会議・東埼玉）と連携＝１０月から月１回のうつ病の勉強と対策会議。

地域における住民にできる自殺予防対策を考えていく。(2008/10/9から12月)

ブログ「腹式呼吸カウンセリング」のアクセスが１００万を超える
埼玉メンタル・カウンセリング協会の活動を紹介するブログ。

アクセスが１００万を超えました。（１０月１日）
1,127,223(12月31日)

シンポジウム＝９月１０日
「自殺防止のために地域住民ができること」
☆薬で治らない「うつ病、不安障害」がある。
☆地域住民ができること＝もう行動しましょう。

「さいたまNPOニュース４７号」(８月３日発行)（特定非営利法人さいたまNPOセンター発行）の「ネットワークの仲間たち」として、埼玉メンタル・カウンセリング協会が紹介されました。

「心の健康体操」が蓮田市教育委員会の生涯学習団体情報誌 ”学びま選科”（平成20年度版）に掲載されました。 (7/23/2008)

マインドフルネス心理療法、うつ病予防治療、自殺防止の啓蒙
　＝ブログ(05年9月から）、ホームページなどによる啓蒙教育活動。マインドフルネス心理療法でうつ病、不安障害（それに基づくひきこもり、リストカット、過食、家族の不和なども）は治ること、自殺は防止できること。０８年６月末のブログのアクセスは８７万に達しました。

はすだ市民活動広場にて毎週１回活動
　＝蓮田市西新宿会館に開設された市民活動広場で水曜日に活動(2008/4-12)。ひろばの責務を果たしながら、ここでも、うつ病、不安障害、自殺予防の相談、カウンセリングを行なう。(2008/7-12)

はすだNPOひろば展に当協会も参加
はすだ市のホームページに行事の案内が(7/07-07/11)

講演

「職場のメンタルヘルス・うつ病のなぜ」
11月22日、代表が東京で講演、参加者は企業に勤務の方。
「メンタルヘルスのNPO活動」
10月20日、代表が講演、鷲宮町、彩の国いきがい大学の受講生の方

執筆

「メンタルケアの方法としての坐禅」（全国曹洞宗青年会機関紙「そうせい」144号）
マインドフルネス心理療法、心の健康体操、自殺防止に関するテキストを多数執筆
　→著作物リスト（著者：大田健次郎）