　マインドフルネス心理療法は、種々の心の病気、心身症の予防にも行います。予防的にマインドフルネス心理療法の実践を行なうのを「心の健康体操」といいます。それを定期的に行なうあつまりを「心の健康クラブ」とよびます。
　図にかかげたような問題を予防できれば、住民の幸福、家庭と自治体の医療費および介護費用の削減が期待できます。企業が社員のために開催すれば、社員が休職、自殺においこまれるのを予防できます。予防に関心ある個人、ＮＰＯ、自治体、予防関連団体、企業などで、おこなってもらいたいものです。

拡大図

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