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幼児から朝食抜きで、うつ病予備軍
１〜３歳の乳幼児の約１割が、よふかしで、朝食を食べないことがある。
６月２９日、厚生労働省の０５年度乳幼児栄養調査で分かった。
朝食をとらない子どもは「小学５年生で４％」（００年度）としているが、乳幼児の実態が分かったのは初めてだ。朝食を「ほぼ毎日食べる」と答えたのは９０．６％で、「週に４〜５日」が５．４％、「２〜３日」と「ほとんど食べない」がそれぞれ２．０％と、欠食がある乳幼児が１割近かった。 就寝時刻との関連では、午後８時前に寝る乳幼児で欠食があるのは２．９％だが、１０時台は１３．８％、１２時以降は５０．０％だった。朝起きられないことが、食欲不振や朝食の時間のなさにつながっているとみられる。 （2006年06月30日08時28分 asahi.com）
朝日をあびないとセロトニン神経が動かない。うつ病の人はセロトニン神経が弱体化しているとして、セロトニン神経に作用する抗うつ薬を与えるほどだ。さらに、前頭前野は重要な精神活動（意欲、注意集中、感情抑制など）をしているが、そのエネルギーは、ブドウ糖だ。朝ごはんを抜くと、午前中の前頭前野がエネルギー不足だ。前頭前野が失調すると「うつ病」になりやすい。
朝食をとらない子は、やがて、うつ病になったり、”キレ”やすい子になるリスクは高いだろう。親は、こういうことを理解して、子どもを将来不幸にしないために、幼児にも、朝ごはんを食べさせるべきだ。