アメリカのマインドフルネス心理療法

トラウマ（心的外傷）

 　アメリカの新しい心理療法をみています。マインドフルネス認知療法について、まだ、詳細が終っていないのですが、先に、トラウマについての、瞑想法をとりいれた新しい心理療法を、みておきます。
　地震や、JR脱線事故、虐待などでも、PTSD（外傷後ストレス障害）で、苦悩する人がいることが報告されています。 　トラウマを克服しないと、苦悩が大きくて、つらい人生を生きることになります。 　トラウマは、うつ病や自殺の原因の一つです。この「トラウマ」からの回復にも、マインドフルネス、アクセプタンスの瞑想をおりこむマインドフルネス心理療法が有効である。