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特定非営利活動法人
マインドフルネス総合研究所
*** マインドフルネス心理療法(SIMT)によるカウンセラーの育成講座 ***

マインドフルネス自己洞察瞑想療法(SIMT)
(SIMT:Self Insight Meditation Technology/Therapy)
 欧米で開発された「マインドフルネス認知療法」(3回以上再発したうつ病患者の寛解期に実施する再発予防)とは別物です。
 自己洞察瞑想療法(SIMT)は、重症期に実践するうつ病、不安障害、過食症などの改善を目標にする精神療法(心理療法)です。重症期から中程度、そして、寛解、完治へ。少量の課題を継続実践すれば再発予防も。

★マインドフルネスマインドフルネス瞑想療法士、意志的自己のマインドフルネスの援助スキルの習得