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特定非営利活動法人
マインドフルネス総合研究所

***　自殺防止　***

 

自殺防止・自殺予防

 

 

最近のブログの記事　

・自殺防止２０２２年

・自殺防止２０２１年　

・自殺防止２０２０年　　

・自殺防止２０１９年　　　

・うつ病２０１９年　

 

「死にたくなる」のは「うつ病」です。心理的ストレスによって、なった「うつ病」は心理療法で治ります。

治しましょう。

·  死にたくなったら！

·  こんな出来事→うつ病→自殺

·  相談・カウンセリング/実践会

·  うつ病に関する種々の情報

  • うつ病、自殺念慮には、薬物療法が一定の効果があります。まず、うつ病だと自覚して、薬物療法を受けるべきです。
  • しかし、薬物療法だけでは、治らない人も多いのが実情です。
  • 薬物療法ではうまくいかない人に薬物療法以外の取り組みを行う人々が出てきました。
  • 薬物療法は重要であるが、薬物療法だけではいけない。心理療法は重要であるが、それだけではいけない、ということを示唆しています。うつ病や自死は、極めて深い人間の生き方にかかわる問題です。薬物療法のみでは解決しないことも多いです。
  • うつ病の患者さんの周辺に、いじめ、対人関係の問題、家族の不和、組織の不当な圧迫、経済苦、重い病気、などがあれば、薬物療法、相談だけで治ることは困難です。
  • また、こうした発症に関係したストレスから避難しても、治らない人がいます。病理が深いのです。

☆自殺は防止できる＝夢・希望・行動＝私たちの考えと行動とお願い

＜背景＞

 

　「死にたい」と思うほどつらい人が殺害される事件

・難病の患者さんの安楽死事件

・SNSでおびき出されて殺害される

・うつ病が治らない人を殺す非道な事件

·        ＜ブログ＞４人にひとりが「死にたい」と考えたことがある

·        １３年の自殺（速報）２万７１９５人

·        12年の自殺＝２万７８５８人＝15年ぶりに3万人を割る

·        １１年の自殺：１４年連続３万人超　３万６５１人　５月急増

·        自殺・連続１４年・３万人以上＝１１年　３万５１３人

·        自殺・連続１２年・３万人以上＝０９年　３万２８４５人

·        自殺の１０大要因

·        ＜ブログ＞無視・傍観・軽視・放置・見放される病

·        ＜ブログ＞薬物療法だけでは治りにくい「うつ病」そして自殺が起きる

·        支援を求めない人たち

·        ＜ブログ＞自殺に至る反応パターン

·        ＜ブログ＞重症のうつ病、不安障害、アルコール依存症は傾聴型のカウンセリングでなく積極的助言の認知行動療法でないと治りにくい
　＝認知行動療法のセラピストの育成・配置が必要

·        ＜ブログ連載目次＞NHK「うつ病治療　常識が変わる」
　＝薬だけでは治りにくい、再発が多いことが世界的に確認されている
　＝欧米では心理療法でうつ病を治しているのに日本では遅れている

·        自殺のリスク・アセスメント

 

＜行動＞

·        (うつ病を治す)うつ病・自殺念慮の相談、継続カウンセリング

o   うつ病ならば治療しないと自殺のおそれ

o   薬物療法や他のカウンセリングで治らないとやはり自殺のおそれ

o   マインドフルネス心理療法をためしてみましょう

·        カウンセラーになる、自殺予防相談員・推進員になる＝全国展開への行動

·        カウンセラーの育成⇒ 日本マインドフルネス精神療法協会でカウンセラーの育成を促進。

·        全国にマインドフルネス心理療法を受けられる拠点を⇒ 日本マインドフルネス精神療法協会でカウンセラーの育成を促進。

·        家族で参加するうつ病、自殺予防の実践的勉強会

·        家族で参加するうつ病、自殺予防の講演会

·        毎年３月自殺予防月間・家族の自殺の兆候について勉強
毎年９月１０日は「世界自殺予防デー」９月１０日からの一週間は「自殺予防週間」
家族のうつ・自殺の予防の勉強を

·        ３月は自殺予防強化月間です(3)

·        ３月は自殺予防強化月間です(2)

·        ３月は自殺予防強化月間です(1)

＜夢、希望＞

·        「ひだまり」（仮称：うつ・自殺防止センター)
　（一人のカウンセラーがいれば、こんなに多数を支援できる） （→こちらにも）

·        メンタル・カウンセリングのネットワーク網（将来の展望） **　地域住民による　**

·        夢＝２０１５年の日本

·        このような対策が希望です

·        ★東日本大震災の被災地に、マインドフルネス心理療法の拠点

 

·        心理療法センターはすべての県に

·        心理療法を受ける制度を作ってください

 

＜お願い＞

·        ＜ブログ＞自殺は防止できる＝家族ができることから行動を(1)

·        ＜ブログ＞自殺は防止できる＝家族ができることから行動を(2)

·        ＜ブログ＞自殺は防止できる＝家族ができることから行動を(3)

·        ＜ブログ＞自殺は防止できる＝後悔せず批判せず現在の家族を守る(4)

·        全国にうつ・自殺防止の実践会を作りませんか

·        全国にうつ病・自殺念慮・不安障害の治療のカウンセリングできる人を育成しませんか
　→こんな方法はいかがでしょうか

·        ＜ブログ＞こんな壁がありますが・・。うつ病治療のスキルを向上させる必要が。

·        ＜ブログ＞専門家のエゴ

·        ＜ブログ＞自殺予防・もう一つの視点

 

◆自殺が多い、自殺の統計データ

·        うつ病の患者のかなり多くの割合で「死にたい」という症状が起きる。

·        ０７年の自死も３万人超、１０年連続

·        ０６年の自殺も３万人超、９年連続

·        ０５年の自殺、８年連続３万人超

 

◆自殺対策基本法

◆内閣府＝自殺総合対策大綱(2007年)
　＝自殺率を１０年後に２０％以上削減＝閣議決定
◆いのちを守る自殺対策緊急プラン(2010年2月)

◆内閣府「自殺対策」HP

◆資料

 

毎年３月は「自殺対策強化月間」です


◆各都県の自殺対策のホームページ

埼玉県 　

東京都 　

 群馬県 　

栃木県

 

·        自殺防止対策始まる。あなたはその対策で救済されそうですか

·        地域にかかりつけの相談者を

◆   　自殺について考える＜目次＞

 

リンク

 

★自殺の心理と支援 　

★いじめの相談機関

 

　 　

 

こどものうつ病、自殺防止 　子どもの苦悩 　

 

介護疲れ自殺心中

 

◆介護疲れ自殺・心中・殺人の防止