＜ブログ＞こころころころ あきのそら母と娘の、マインドフルネス療法で治す！うつ病闘病記。非定型うつ病になり、初回面接、グループ・セッションに参加、日記指導を受けながら、自己洞察瞑想療法を実践して、大幅に改善。つらい状況にあった頃からの闘病記。
＜ブログ＞うつ病〜完治を目指して
非定型うつ病をマインドフルネス心理療法（当研究所の自己洞察瞑想療法）で治した方のブログ。発症から、マインドフルネス心理療法で治っていく経過が記載されていて、マインドフルネス心理療法の治癒経過がわかる貴重な資料です。
（タイトルは「完治をめざして」ですが、「寛解」の時期があり、１人で復帰プログラムを行って意欲、集中力の回復の段階を経過しておられますので、もう「完治」です。今後、ストレスがあっても再発しにくいでしょう。）
自己洞察瞑想療法でパニック障害、心的外傷後ストレス障害(PTSD)を治した方。PTSDは、恐怖体験によって、同様のことに接近しようとすると激しい症状が起きて、接近できにない。日常的にも種々の症状があらわれる。 ５回のグループ・セッション、その後、郵便による日記指導で。
かなり初期の頃、個別カウンセリングのみを提供していた頃。
→◇Mさん＝その後・人間的な深まり(後編)
呼吸法による治療トレーニングを実践しているみなさんへメッセージ。
呼吸法の課題がプレッシャーに。でも、マイペースで。
「Moon Light」