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◆エビデンス＝マインドフルネス自己洞察瞑想療法(SIMT)で治った人たちのデータ
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⇒こちらに改善経過のグラフを示しています
| ◆マインドフルネス心理療法で治った人 |
★ 次は、支援団体「マインドフルメイト」さんのマインドフルネス心理療法(SIMT)を受けてうつ病や不安障害が軽くなったかたです。
うつ病になって苦しんでいたときに「マインドフルメイト」さんの グループセッションに参加して治った方。
「自分の経験とマインドフルネスを実践する中での気づきなどを徒然なるままに書いていこうと思います。 私にとって先達者の方々のブログが参考になったように、このブログが同様に苦しんでいる方々に少しでも助けになればと願っています。」
＝２０年も服用してきた抗うつ薬を止めることができた
＝非定型うつ病、パニック障害が改善
☆山梨の「マインドフルメイト」の改善実践のエビデンス集の出版
山梨を拠点とする 「マインドフルメイト」の代表が、マインドフルネス心理療法(SIMT)の支援の活動を まとめられた本が出版されました。
★ 次は、他のマインドフルネス心理相談員（当研究所ではなく）のかたのマインドフルネス心理療法(SIMT)を受けたかたです。
★以下は、当研究所においでになって、自己洞察瞑想療法(SIMT)で改善した方の経過報告、体験談などです。
- ＜ブログ＞がんであっても、失明寸前でも実践(11/2/2014掲載)
- ＜ブログ＞Yさん＝ご高齢のうつ病・家族といっしょに課題を実践(1/20/2011掲載)
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＜ブログ＞Ｏさん＝パニック障害による広場恐怖(12/30/2011掲載)
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◆その続き(1/24/2012掲載)
- ＜ブログ＞Ｉさん＝パニック障害による広場恐怖(11/11/2011掲載)
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＜ブログ＞【手記】重症のうつ病が３か月のカウンセリングで軽快
(10/14/2011掲載)
＝再発してもすぐ回復、大学卒業、再就職、もう ５年再発していない。 -
＜ブログ＞再発を繰り返したうつ病＝４か月のグループ・セッション、
その後自主的に呼吸法、ボランティア活動で治した(9/06/2011掲載) - ＜ブログ＞非定型うつ病が２か月で治った
- ＜ブログ＞再発を繰り返した非定型うつ病が治った
- ＜ブログ＞２年かけて治った、就職した事例
- ＜ブログ＞フラッシュバック（PTSDや非定型うつ病にある）の改善事例・症状の程度の推移
- ＜ブログ＞治った事例・どれくらい呼吸法を実践したか
- ＜ブログ＞パニック障害が治った事例・症状の程度の推移
- ＜ブログ＞非定型うつ病が治った事例・症状の程度の推移
- ＜ブログ＞大震災の日に職場復帰
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＜ブログ＞就職できました！
二人、非定型うつ病、１年半から２年のグループ・セッションで治って。
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＜ブログ＞ 2010年前期・グループ・セッションが修了
１９名で開始し、１４名が継続して、改善。 -
＜ブログ＞こころころころ あきのそら
母と娘の、マインドフルネス療法で治す！うつ病闘病記。非定型うつ病になり、初回面接、グループ・セッションに参加、日記指導を受けながら、自己洞察瞑想療法を実践して、大幅に改善、就職。つらい状況にあった頃からの闘病記。 -
＜ブログ＞うつ病〜完治を目指して
非定型うつ病をマインドフルネス心理療法（当研究所の自己洞察瞑想療法）で治した方のブログ。発症から、マインドフルネス心理療法で治っていく経過が記載されていて、マインドフルネス心理療法の治癒経過がわかる貴重な資料です。
（タイトルは「完治をめざして」ですが、就職されて「完治」です。） -
◆＜ブログ＞別のYさん＝パニック障害とＰＴＳＤが治った
自己洞察瞑想療法でパニック障害、心的外傷後ストレス障害(PTSD)を治した方。PTSDは、恐怖体験によって、同様のことに接近しようとすると激しい症状が起きて、接近できにない。日常的にも種々の症状があらわれる。 ５回のグループ・セッション、その後、郵便による日記指導で。
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◆Mさん＝パニック障害が新しい療法で治った(前編)
かなり初期の頃、個別カウンセリングのみを提供していた頃。
→◇Mさん＝その後・人間的な深まり(後編) -
◆Sさん＝うつ病が治りました
呼吸法による治療トレーニングを実践しているみなさんへメッセージ。
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◆Yさん＝うつ病が治りました
呼吸法の課題がプレッシャーに。でも、マイペースで。 - ◆＜ブログ＞Iさん＝ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）が治りました
- ◆別のMさん＝非定型うつ病が 治った
- ◆うつ病が治った