【目次C】 東日本大震災
「被災地にマインドフルネス心理療法SIMTを」プロジェクト |
２０２４年１月１日、能登半島で大地震
ここでも、マインドフルネス心理療法(SIMT)でお役に立ちたいものと思います。
ブログ連続記事 能登で大地震
〜 長期にわたって うつ病、PTSD、睡眠障害のおそれ
★★ 大震災/被災者の心のケア ―――
◆大地震と心の病気
震災後には、うつ病、PTSD、パニック症などが増加します。
こういう精神疾患にマインドフルネスSIMTで治す支援ができます
★災害と心の病気
★＜連載記事＞被災者の方に多い心的外傷後ストレス障害(PTSD)
★＜連載記事＞被災者の方の心の病気の予防のためのマインドフルネス心理療法
★★ ８月３０日（2015年）、石巻で
マインドフルネス心理療法(SIMT)の講演しました。⇒詳細
★★宮城県にマインドフルネスSIMTのカウンセラーが育成されました
〇「被災地にマインドフルネス心理療法を」プロジェクト（実現したこと）
〇岩手、宮城、福島で
〇被災の３県でもマインドフルネス心理療法のカウンセラーを育成するために、ご説明、準備に参ります。
〇最新の計画(12/2013)（石巻で）
〇計画(5/28/2013)
〇被災地支援プログラム
被災地に近い所で講座やカウンセリングを
〇＜一例＞このような協働体で
◆東日本大震災の被災県にマインドフルネス心理療法センターの設立
◆東日本大震災関連記事の目次
＜東日本・第４段＞復興支援の講座の補講（参加費無料）・宮城県石巻市で
２０１５年8月３０日、石巻の同じ会場で、追加の講義と実習。原則として、前回のカウンセラー育成講座に参加した方々です。さらに支援スキルの向上のために、講義と実習を行います。
◆8月３０日（日曜日）午前１０時から午後４時まで。
◆会場：石巻保健相談センター ３階講義室 （宮城県石巻市鋳銭場1-27）（JR仙石線石巻駅から徒歩1分）
★★ 東日本大震災の復興支援プロジェクト ―――
＝具体化したものは次のとおりです。
＜計画＝第４段＞上記の新誕生のマインドフルネス心理療法者の方との共同事業、追加講義 東北で宿泊プログラム、本の寄贈など
★実現したこと（下記）
- ＜第３段＞復興支援の講座とカウンセリング（参加費無料）・宮城県石巻市で（下記）
- ＜第２段＞講演：マインドフルネスによる被災地のメンタルヘルス（2014年3月22日、石巻）
- ＜第１段＞2013年マインドフルネス心理療法(SIMT)の本の贈呈プログラム
第３段 下記終わりました。
＜第３段＞復興支援の講座とカウンセリング（参加費無料）・宮城県石巻市で
開催要領のチラシのPDF
石巻では2014年１０月が最終会でした。
１１月は２部、支援者育成講座の最終会（第７回）のみ仙台の会場で行いました。
2014年１１月９日（日） １０時から
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新規に第１回から10回までの連続講座にご参加なさりたい方はこちらです。会場は埼玉です。
被災地のメンタルヘルスにマインドフルネス心理療法の活用を
西田哲学を心理療法化したマインドフルネス心理療法(SIMT)によるグループセッションと支援者(カウンセラー)育成講座（前半）を５月から開始しています。
申し込み
（個人情報は保護されます）
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１部）グループセッション |
⇒こちらのメールにおしらせください。 テキストはありませんので、毎回２日前までお受付けいたします。
１.お名前
２、お住まいの市町村名
３、電話番号（講師に緊急の事故などがあり開催を中止する時にのみ使用します）
４、関心ある問題（うつ病、PTSD、不眠、過呼吸、パニック発作など）
１部は、途中からでもご参加できます。とびとびのご参加も大丈夫です。
５月から１１月までいつでもご参加ください。１回でも、３回でも、５回でも。
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２部）支援者育成講座 |
２部の申し込みは、終了しました。
（同様の講座は毎年埼玉県か東京で開催されます。それにご参加をお待ちしています。
2014年10月から埼玉で開講します。）
支援者育成講座は、受講の条件を満たさない方には修了の認定はできません。 認定，上位の資格への移行の条件は こちらをご覧ください。
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開催日時 |
１部＝ グループセッション |
２部＝支援者育成講座 |
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5月 |
10日（土）午前10時から12時、午後1時30分から4時 |
〇 |
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11日（日）午前10時から12時 |
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〇 |
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11日（日）午後午後1時30分から4時30分 |
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〇 |
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6月 |
21日（土）午前、午後 |
〇 |
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22日（日）午前 |
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〇 |
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22日（日）午後 |
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〇 |
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7月 |
12日（土）午前、午後 |
〇 |
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13日（日）午前 |
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〇 |
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13日（日）午後 |
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〇 |
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8月 |
9日（土）午前、午後(セッション5) |
〇 |
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10日（日）午前 |
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〇 |
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10日（日）午後 |
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〇 |
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9月 |
20日（土）午前、午後(セッション6) |
〇 |
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21日（日）午前 |
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〇 |
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21日（日）午後 |
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〇 |
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石巻では10月が最終会です。 |
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10月 |
4日（土）午前、午後(セッション7) |
〇 |
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5日（日）午前 |
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〇 |
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5日（日）午後 |
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〇 |
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11月の会場は、仙台です。１部はありません。 |
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11月 |
8日（土） |
ありません |
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9日（日）午前 |
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〇 |
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9日（日）午後 |
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〇 |
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◆＜１部＞グループセッション：午前10時から12時、午後1時30分から4時
（遅刻早退は自由）
土曜日の午前中は、相談や自由参加の呼吸法、脳トレなどを行います。毎回初めての参加の方がおられるでしょう。初めての方は、午前から参加していただけると前回までの復習をします。午後は、セッション１，２，３とすすめていきます。
◆＜２部＞支援者育成講座：午前10時から12時、午後1時30分から4時30分
（なるべく遅刻早退はなさらないでください。わかりにくくなりますので。）
◆会場：石巻保健相談センター ３階講義室
（宮城県石巻市鋳銭場1-27）（JR仙石線石巻駅から徒歩1分）
★テキスト： 『うつ・不安障害を治すマインドフルネス
ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」』佼成出版社
ほかに、支援者の講座（２部）には他に２０冊くらいのテキスト（１０−２０ページ）が無料で配布されます。
１部に参加なさる方は、本がなくてもかまいません。実践方法は、説明いたします。しかし本をお持ちの方はご持参ください。
欠席された方には、ご自宅あてテキストと課題を記述したものをお送りします。 ３回のうち２回は出席してください。後半も３回のうち２回は出席してください。
◆３回欠席された方には、受講をキャンセルなさったものとみなし、テキストの送付を停止いたします。（２回の欠席まで送付いたします）
◆修了証：
マインドフルネス心理相談員を認定する修了証を発行しますので、それに記載していいお名前でお申し込みください。
「マインドフルネス心理相談員」のあとさらに上級の資格もあります。こちらをご覧ください。
◆定員：支援者育成講座は３０名まで。カウンセラー講座は多数のテキストが配布されるので、人数が限られます。
◆どちらか一つだけ参加できます。グループセッションは人数が多くないほうが気安く参加しやすいので、支援者育成講座に参加されるかたは、グループセッションへの参加はご遠慮ください。
★「補講：心の病気の神経生理学」
これまで、うつ病やＰＴＳＤの方の改善のご支援をされたことのない方が多いようであれば、特別補講を行いたいと思います。うつ病の分類や診断基準、うつ病の神経生理学を詳しく学習します。
１１月に開催。うつ病の種類、診断基準（DSM-5）、前頭前野、海馬などが萎縮しているなどの研究成果の学習です。実習はありません。
専門家のかたはご存知のことです。本も出版されている内容です。だから、ご存知の方は受講不要です。そのために、通常の６回の中では、神経生理学や診断基準は簡単に学習し詳しくは学習しません。６回の内容はやさしい西田哲学の実践化、自己洞察瞑想療法の理論、マインドフルネスの手法の教え方などを中心に学習します。従って、うつ病の神経生理学、分類、診断基準まで詳しく学習したい方は、結局６回プラス１日補講になります。補講は必修ではありません。
さらに、ＰＴＳＤ，社交不安障害、パニック症などの神経生理学もさらに、（２０１５年にでも）別の補講「ＰＴＳＤ、パニック症などの神経生理学」を開くかもしれません。これも専門書があるので、詳しい方には不要の講習です。
★これまで、うつ病、PTSDなどの方の支援をされたことがない方は、 ごいっしょに仙台あたり（その他でも）に組織を作り、しばらく共同で支援サービスを開始しましょう。最初は、任意団体（手続き不要です）で始めて、順調に活動できるようであれば、ＮＰＯ法人や一般社団法人にしていけばいいと思います。ＮＰＯ法人や一般社団法人は法律に従います。
◆さらに, 一部の方は、マインドフルネスのスキルと理論の学習と実習、臨床経験を洗練させて、近い将来、支援者を育成できるスキルを身につけて、東北地方にマインドフルネスによる支援者を多く育成なさってください。被災された方のメンタルケアは十年も続きそうです。各市町村に支援者が必要となるでしょう。
＜下記は終わりました＞
⇒詳細はこちらに
★2014年3月22日（土）に、宮城県石巻で、 講演、グループセッションを開催いたしました。
· ご参加なさりたい方は、メールまたは電話でご連絡ください。なお、被災なさっていない方もご参加いただけます。
1)なぜうつ病になり、薬物療法だけでは治りにくい人がおられるのかの説明 ☆3部（午後の後半）：「今後を検討する会議」
（もちろん午前に参加の人も実習まで参加なさるのが望ましいですが、自由です。）。 午前は午後とは別の資料を用意します。埼玉から持参する部数を知りたいので、 午前からご参加の希望かどうかおしらせください。
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