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- 研究所のブログ ＜マインドフルネス心理療法＞
→アクセス６８０万を超えました
★ 現在ブログ連載中の記事目次
学問的マインドフルネス⇒この記事
社会的マインドフルネス⇒この記事
世俗的マインドフルネス⇒この記事
宗教的マインドフルネス⇒この記事
これより新しい記事の目次は、こちらに掲示しています。
- ＜目次＞最も深いマインドフルネスの実践の哲学(6/11/2015から)
- ＜目次＞NHKこころの時代「日本仏教のあゆみ」(4/23/2015から)
- ＜目次＞道元禅師のマインドフルネス (4/15/2015から)
- ＜目次＞「ゆほびか」うつ病を改善するマインドフルネス呼吸法 (2/13/2015から)
- ＜目次＞板橋勇仁氏の西田哲学に学ぶ(2/03/2015から)
- ＜目次＞マインドフルネスには哲学つきもの(1/28/2015から)
- ＜目次＞マインドフルネス心理相談員の講座・第１回ー１０回の内容(11/17/2014から)
＝各回に配布されるテキストと内容を掲載します - ＜目次＞ジョン・カバット・ジンＭＢＳＲの７つの心得(12/13/2014)
- ＜目次＞ 人格的自己の「マインドフルネス」へ（哲学者井筒俊彦に学ぶ）(10/26/2014から)
- ＜目次＞ 20代の自殺・低い自己評価(9/25/2014から)
- ＜目次＞ 専門家のエゴイズム(9/12/2014から)
- ＜目次＞マインドフルネスを推進するのは誰か(07/04/2014から)
- ＜目次＞苦悩の現実の中で世界を創造して生きていく (03/03/2014から)
- ＜目次＞被災地のメンタルヘルス・宮城県石巻での講演・あと〇〇日です
(03/26/2014から)
- ＜目次＞人生の価値を発見して生きる(01/31/2014から)
- ＜目次＞日本マインドフルライフ協会の拡大定例会に参加して(01/13/2014から)
- ＜目次＞人生価値の確認(1/07/2014から)
- ＜目次＞日本マインドフルネス学会設立記念大会に参加して(12/22/2013から)
- ＜目次＞虐待＝虐待防止の学会に参加して(12/15/2013から)
- ＜目次＞「マインドフルネスとは」？(12/07/2013から)
- ＜目次＞薬に頼らない精神医学(11/27/2013から)
- ＜目次＞叡智的自己 (10/13/2013から)
- ＜目次＞人格とは何か (７/16/2013から)
- ＜目次＞NHK Eテレビ「仏教に何ができるか」 (5/12/2013から)
- ＜目次＞マインドフルネス自己洞察瞑想療法の構造 (4/25/2013から)
- ＜目次＞フランクル＝生きる意味・３つの価値(2/28/2013から)
- ＜目次＞エゴイズムの自覚＝マインドフルネス(1/23/2013から)
- ＜目次＞生きがいと自己実現(1/08/2013から)
- ＜目次＞デフォルト・モード・ネットワーク(8/08/2012から)
- ＜目次＞宗教レベルと宗教でないレベルのマインドフルネス心理療法(2/04/2013から)
＝宗教と宗教でないことの区別
＝宗教レベルの臨床心理学も必要 - うつ病、不安障害、過食症などを改善する自己洞察瞑想療法(SIMT)(1/25/2013から)
●うつ病(6/05/2009から)
●非定型うつ病(3/09/2008から)
●非定型うつ病を治す(8/01/2009から)
＜HP＞さまざまな不安障害
＝パニック障害、社会不安障害、PTSD、強迫性障害
●社会不安障害(8/06/2008から)
＜HP＞さまざまな苦悩
- エゴイズムの自覚(1/23/2013から)
- ほかに、自己洞察瞑想療法(SIMT)が適用できる可能性ある領域 (12/17/2012から)
＝うつ病、不安障害、過食症以外の領域 - ＜連続記事・目次＞昔から日本にあったマインドフルネス(5/13/2012から)
- 自己洞察瞑想療法(SIMT)と宗教の違い(12/23/2012から)
- 高齢者のためのマインドフルネス心の健康体操(10/19/2012)
- 種々のマインドフルネス＆アクセプタンス(3/26/2012から)
＝心理現象、自己存在への洞察など浅い深いがある。
＝どの流派のマインドフルネスを用いるかによって、適応症が違ってくる - マインドフルネス支援者の倫理/専門家の倫理(3/26/2012から)
- 金子みすず(2/17/2012から)
- 被災者の心のケア(3/25/2011から)
- マインドフルネス心理療法と西田哲学(10/24/2009から)
- マインドフルネス心理療法と認知療法は哲学が違う(1/11/2011から)
ＡＣＴとSIMTでは違うところもある - 認知療法からマインドフルネス心理療法へ(7/25/2011)
★ブログにしかない連載記事の索引
- ＜目次＞西田哲学とマインドフルネス心理療法
- NHK スペシャル 助かった命がなぜ自殺あいつぐ(11/15/2011から)
- 心的外傷後ストレス障害(PTSD)(11/19/2009から)
- 福井県のシンポジウムのパネリストとして参加して(11/04/2010から)
- どうやって自殺を防止するか(11/07/2010から)
- 心の病気と前頭前野、ワーキングメモリ(10/06/2011から)
- 専門家の我執(8/16/2011から)
- カウンセラー、指導者も自己洞察が必要(6/20/2011から)
- なぜ治りにくいのか(5/20/2010から)
- なぜ自己洞察瞑想療法(SIMT)で治るのか(5/01/2010から)
- NHK うつ病の常識が変わる(9/29/2009から)
- 無視・傍観・軽視・放置・見放される病(9/15/2009から)
- 精神分析療法（傾聴型）と認知行動療法（積極的課題提供型）(8/30/2009から)
＝カウンセリングと認知行動療法・２種を使い分け - 破滅に導く薬物依存(8/05/2009から)
- がん患者の心のケア、スピリチャルケア、うつ、自殺予防 (8/07/2009から)
- 非定型うつ病(3/09/2008から)
- 自殺は防止できる＝家族にできることは？(8/25/2007から)
古いので削除した連続記事
最近の記事セレクション
- がんとうつ病、精神腫瘍医
本日（６月３０日）NHKテレビで精神腫瘍医の活躍を紹介した。がん患者はがんと告知された時、数 年（あるいは数か月）の闘病の間に、うつ病や適応障害になる人が多い。患者も家族も死の不安をかかえる。そう いう患者、家族の心のケアをする専門医がいる。がんと心の関連を研究する学問を「サイコオンコロジ ー」精神腫瘍学という。 ⇒続きを読む - パニック障害も心理療法が有効
パニック障害も薬物療法だけでは治りにくく、再発を繰り返したり、広場恐怖という行動制限のため 仕事ができずに苦しむことの多い病気です。 夜に発作が起きる人もいます。夜、救急車を呼ぶ人もいます。 ⇒続きを読む - 薬への依存
２月２２日、NHKで、うつ病の治療について報道した。その時、うつ病の薬の不適切な処方があると 伝えられた。一種の薬で臨床試験をしたはずなのに２種以上の抗うつ薬を同時に処方している医者がい るとか、薬の副作用なのかうつ病本来の症状なのかわけがわからない状態の患者もいる。 ⇒続きを読む - 心理療法の自殺予防対策の可能性
これまで、うつ病、不安障害（パニック障害、ＰＴＳＤ、対人恐怖症など）についてのマインドフル ネス心理療法によるプログラムをいくつか行ってきました。 ⇒続きを読む - 痛みとつきあう
慢性的なストレスの一つに、痛みの持続があります。種々の疾患に伴う痛み、が んによる痛み、線維筋痛症、帯状疱疹など。 ⇒続きを読む - 脳の変調は不安障害にも
うつ病の人は、快を予測する前頭前野の領域は活性化せず、不快を予測する領域が亢進気味である。不安障害のこういう研究は少ないようだが、同じ傾向があ るのは、不安障害の患者さんを観察すれば明らかである。 ⇒続きを読む - うつ病の患者は不快の領域が亢進
前の記事で、うつ病の人は不快予測の脳が亢進しているという研究があるといいましたが、こちらに紹介しています。 うつ病の人は、背外側前頭前野（ワーキングメモリ）、眼窩前頭前野（感情抑制、コミュニケーション）、セロトニン神経の機能低下、逆に、右内部前頭前野、前部帯状回（情動領域）、扁桃体などの機能亢進が報告されています。 ⇒続きを読む - NHK「ためしてガッテン」
＝うつ病よサラバ！脳が変わる最新治療
６月１７日、ＮＨＫで、うつ病の教育番組が放送されました。 ⇒続きを読む - 蓮田市のミニデイサービスの「さくら苑」でも 心の健康体操を始めます。（７月から）
⇒さくら苑
NHKテレビ＝突然の暴力・抗うつ薬の副作用
昨日（６月１日）、クローズアップ現代で「突然の暴力・抗うつ薬の副作用」を放
映しました。SSRIなどの抗うつ薬は、うつ病の治療に効果があるものの、副作用のあ る人がいるというものでした。
この中で注目したのは、うつ病の再発率です。イギリスのケンブリッジ大学などの共同研究によれば、 薬物療法のみで治療すると、４４％が再発していた。 薬物療法と心理療法（認知行動療法）を併用すると、再発は２７％だった。
⇒続きを読む
自殺予防のためにうつ病の治療拠点を作る(1)
自殺は就業困難、多重債務からだけ起きるわけではない。たしかに、そういうことが強い心理的ストレスになる。だからといって、うつ病の治療（薬物療法以外の療法も）の研究、治療施設の整備を怠ってはｊ、自殺が減少しない。自殺の理由の多いのは、健康問題だ。うつ病の治療をしても治らない人がいる。治らないから自殺が起きる。
⇒続きを読む
自殺予防は家族から
自殺はうつ病から起きることが多い。種々のストレスや事件、事故などから、悩み
、障害が起きて、身体の病気、心の病気になり、結局、うつ状態、うつ病になって、 うつ病の症状としての自殺念慮から自殺が起こる。前頭前野の機能低下による。 現代の日本で、自殺防止に大きな影響があるのは家族である。家族の一員がうつ状
態、うつ病になっているのに気づいて、支援を行うべきなのはまず家族である。 ⇒続きを読む
- アルコール依存症
静かに広がる依存症 [2009年01月07日(水)] 朝日新聞の社説が高齢者のアルコール依存症についてふれている。 朝日新聞 1/05/09 社説 「お酒と高齢者」 定年退職後の男性にアルコール依存症が多い。７０歳代は同世代人口の３％を占める。 「まじめに働いて定年を迎えた人が、定年後の生活設計を描けず、知らず知らずお酒にすがっている」。 ⇒続きを読む - マインドフルネス瞑想は痛みを軽減する(2/14)
- 自殺急増の危機(1/15)
＜ブログから＞
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