特定非営利活動法人
マインドフルネス総合研究所

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***　うつ病・非定型うつ病・適応障害　***

　うつ病になっているのに、うつ病であるということを知らずに、医師の治療も受けずに苦しみ続けて、自死する方もおられます。うつ病に関する情報が伝えられていない人が多いためであると思われます。うつ病は薬物療法、認知行動療法、マインドフルネス心理療法、対人関係療法で改善する人がいることが確認されています。あきらめずに、まず、専門医の診察を受けて下さい。

適応障害

うつ病とは

• うつ病はこんな病気、治らないと自殺も
• うつ病はありふれた病気＝うつ病になるきっかけは多い
• うつ病の症状
  　＝ゆううつ、「死にたい」。こんな症状があれば「うつ病」かもしれません ->
  うつ病は医者の診断を受けて治療しましょう。
• なぜ、うつ病になるか
• うつ病と自死
• うつ病が治らない、人生価値を持つのに治らない、治らないから自殺も

＜ブログ＞メンタルクリニックが「治らない患者」であふれ返る深刻な理由

うつ病の薬物療法

• うつ病が治らない３割・非定型うつ病は特に治らない
• うつ病の治療法・薬物療法
  　うつ病は薬物療法で軽くなります。治療を受けましょう。
• 抗うつ薬は「非常に重症」の患者にしか効果がない＝新しい研究発表
  　＝薬で抑うつ症状が軽くなってから、その後、前頭前野の機能回復が起らないので完治しないで長引くのだと思われる。非定型うつ病には、そういう抗うつ薬でさえも効き目が弱い。この研究者は、薬物療法で効果がない場合、他の療法を受けるようにすすめています。アメリカには、認知療法、マインドフルネス心理療法があります。
• 薬物療法で、７割くらい軽くなるが再発も多い
• うつ病の減薬、断薬
• 日本うつ病学会のうつ病治療のガイドライン

うつ病の心理療法

• 長引くうつ病、再発するうつ病も、意志作用活性化のマインドフルネス心理療法(SIMT)で治る
• マインドフルネス心理療法(SIMT)でなぜ治るのか
• うつ病、非定型うつ病にはマインドフルネス心理療法(SIMT)が効果的
  　＝薬物療法で治らないうつ病、非定型うつ病でも効果がある
  　　脳神経生理学的な変化が起きるようなトレーニング
• うつ病は心理療法でも治る人がいます。薬物療法を受けても治らない場合、 認知行動療法を受けましょう。
• ＜目次＞２種の心理療法
  　＝傾聴、相談の心理療法と治す積極的に助言する心理療法

うつ病でも治りにくいのがある、なぜ再発するのか

• うつ病の再発
• ＜ブログ＞なぜ治りにくいのか、再発するのか
• セロトニン神経だけではない＝うつ病になると前頭前野の機能が低下
  　＝治りにくい人がいるわけ、再発が多いわけ
  　＝メランコリー型うつ病、非定型うつ病
• うつ病はこんなに広い脳神経の変調がある病気
• ☆海馬も変調
• ☆ＨＰＴが亢進（甲状腺機能）
• うつ病はデフォルト・モード・ネットワークの機能が低下 （背内側前頭前野、海馬など）
• 瞑想すると背内側前頭前野が活性化
• マインドフルネス心理療法とデフォルト・モード・ネットワーク(DMN) (1)
• マインドフルネス心理療法とデフォルト・モード・ネットワーク(DMN) (2)
• うつ病、帯状回情動領域・認知領域

非定型うつ病＝鉛様麻痺感・ひどい眠気がある
　新型うつ病とは区別すべき

• 非定型うつ病
• つらい非定型うつ病
• ＜ブログ目次＞非定型うつ病をマインドフルネス心理療法で治す
• ＜ブログ＞非定型うつ病の治し方
  　＝鉛様麻痺感（起き上がれない）、拒絶過敏性、過食過眠
• 非定型うつ病の過眠
• 非定型うつ病のフラッシュバック
• 非定型うつ病は治りにくい＝非定型うつ病も、マインドフルネス心理療法(SIMT)で治る
• 非定型うつ病は治りにくい
• 非定型うつ病を治す＝自己の自覚
• 非定型うつ病を治す
• 非定型うつ病を治しましょう

現代型うつ病(新型うつ病)

• 新型うつ病は鉛様麻痺感のある非定型うつ病とは違う(2)
• 新型うつ病は鉛様麻痺感のある非定型うつ病とは違う(1)
• 新型うつ病をみな非定型うつ病とするのは反対
• 現代型うつ病(新型うつ病) （ディスティミア型うつ病に類似）

被災者のうつ病、心の病気

• 大災害の後、10年もうつ病、PTSDが
• 被災者のうつ病の予防

＜ブログ＞「死にたくなるのはうつ病です。治療しましょう。」

• (1)死なないで治療を受けてください
• (2)つらいことの受容
• (3)死にたくなったらうつ病ですから信頼できる人に相談してください
• (4)死にたい思い

さまざまな職業、世代のうつ病

• 過労自殺・過労死
• 過労自殺は発症からひと月以内
• 過労による自殺
• 過労による精神疾患と認定されても治らず復帰は２割
• 働く人のうつ病予防・職場のメンタルヘルス
• 医療関係者の苦悩・うつ病
• ＜ブログ＞教員のうつ病・自殺
• 【ブログ連続記事】医療従事者のうつ病・自殺
• ＜ブログ＞医療従事者のうつ病
• ＜ブログ＞医療関係者のうつ病、自殺
• ＜ブログ＞過労による自殺あいつぐ
• その他さまざまな職業、世代のうつ病
  　＝子ども、女性、産後うつ病、高齢者、介護つかれ、がん患者、痛みからうつ病、災害、リハビリテーション現場、教師、医者、自衛官、アルコール依存症
• がん患者のうつ病
• 子どものうつ病
• 子どもの苦悩

うつ病になりやすい傾向（そして自殺へ）は若い頃できる
　＝傾向を変えないから、再発する

• 若いころできる傾向。治しましょう。
• 自殺に共通する一貫性は人生全般にわたる対処のパターン
• 自殺に共通する一貫性は人生全般にわたる対処のパターン
• あがり症も若い頃から、不安過敏・うつからの不登校も
  　＝いじめによらない不登校、つまり、不安過敏による不登校は心の反応パターンを変えるのがよい。将来、社交不安障害やうつ病にならないように。

抑うつ症状の併発がある問題

• 適応障害
• PTSD
• 境界性パーソナリティ障害
• ひきこもり
• 不登校

その他の問題

●うつ病(6/05/2009から)
●非定型うつ病(3/09/2008から)
●非定型うつ病を治す(8/01/2009から)
＜HP＞さまざまな不安障害
＝パニック障害、社会不安障害、PTSD、強迫性障害
●社会不安障害(8/06/2008から)
＜HP＞さまざまな苦悩

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• NHK「うつ病治療　常識が変わる」
• （図）無視・傍観・軽視・放置・見放される病

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　＝うつ病やパニック障害になっても治っておられます。
薬物療法や心理療法を受けましょう。

他のホームページへのリンク＝うつ病に関する情報

• 読売新聞HP　うつ病に関する情報

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うつ病、非定型うつ病、種々の領域のうつ病

• 薬物療法で治りにくいタイプの「うつ病」
• 抗うつ薬は「非常に重症」の患者にしか効果がない＝新しい研究発表
• 教員５４００人、心の病で休職
• 千葉大で認知行動療法者の育成始まる
• 救命救急センターの自殺防止活動
• うつ病の医療崩壊
• 「死にたい」思い(1) 　 (2) 　 (3)（子どもの自殺・うつ病）
• 仕事と自殺予防・読売新聞(1)不況…３０代の疲弊 　 (2)不眠障害はうつ病を疑え＝富士市 　 (3)［Ｑ＆Ａ］相談機関の連携体制を
• 不眠障害の人はうつ病になりやすい
• 線維筋痛症：学会が診療指針＜目次＞痛み・痛みの緩和
• ＜ブログ＞うつ病の専門病院、復帰支援プログラムなど